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你知道你的退休金是哪裡來的嗎?

到你退休之前每個月繳交的勞保及勞退金給政府

而您繳交的這些錢

政府幫您做了投資股票、投資債券、投資基金

聽起來感覺很不錯

但您有想過..........

以25歲新鮮人到65歲退休

總共繳交了40年的錢給政府

而台灣的壽命平均年齡大約80歲左右

 

總結是.........

您繳了40年的錢,卻只領了15年阿~第一銀行貸款ptt OK忠訓 一胎貸款

 

月繳試算

以新鮮人(25歲)月薪3萬元來計算，投保級距為30,300元：

勞保費需負擔667元(雇主負擔2,333元)。

勞退勞工依照自提比例計算(雇主繳納6%為1,818元)。

 

領回試算

若以每月領來計算30,300×工作40年×0.775%+3000=12,393

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30,300×工作40年×1.55%=18,786,因此勞保每月可領回18,786元。

若以一次請領老年給付進行試算為1,363,500元。

 

勞退則是60歲即可領回

(以每月領可使用勞工退休金網站去試算，

最終依個人專戶結算累積金額為主)

若以每月領來計算(工作需滿15年)，每月可領7660元

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若以一次請領老年給付進行試算為1,482,071元。

個人退休金投資報酬率2.25%

若您將錢拿去創業或者投資

投資報酬率超過7%並不難

與其給政府繳退休金

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喝紅豆湯真的可以補血？ 中醫師點破真相

紅豆外觀是紅色的就能夠補血嗎？台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區胡玉芳醫師表示，吃紅豆補血是一個美麗的誤解，紅豆雖有豐富的膳食纖維，鐵質含量高，但植物性鐵質吸收效果不彰，如果想要補血的民眾，建議經專業醫師評估，釐清自身貧血與鐵質有沒有絕對關係，再搭配專屬的方藥組合，解決不舒服的困擾。●紅豆是高營養穀類　植物性鐵質不易吸收胡玉芳指出，紅豆是一種高營養的穀類，富含澱粉、蛋白質、低脂肪、磷鉀、膳食纖維、鐵質等營養元素，其中含鐵量約每100公克含有7.1毫克的鐵質，即使鐵質含量高，但是植物性鐵質的吸收效率遠不及動物性的鐵質。因此，若是以紅豆做為補血食材，醫師建議不如選用動物性鐵質吸收效果佳，前提是貧血屬於缺鐵性貧血，如果貧血與鐵質沒有絕對關係，僅補充鐵質不見得能補血，重點是先瞭解自身體質情況。●紅豆鐵質含量高　主要功用不是補血胡玉芳表示，紅豆補血這是一個美麗的誤解，很有可能是來自於《黃帝內經》記載紅色是入心，因此被誤以為紅色特別補血，然而，中醫補血藥材並沒有紅豆這一選項，儘管富含鐵質高，但植物性鐵質的吸收度不佳。此外，中醫的補血不等於西醫刺激造血的原理，如果真的想要補血民眾，首先釐清要補什麼血以及造成相關疾病原因為何，並經醫師辨證評估，開立專屬的方藥組合。●先釐清失血原因　飲食均衡最重要至於女性朋友們經期流失不少鐵質，該怎麼挑選食材？胡玉芳提到，若是女性經期過後，不妨可選用肉類，如牛肉、豬肉、內臟、羊肉、海鮮九孔、牡蠣、文蛤等食材，素食者可以選擇深色蔬菜、堅果、黑芝麻等皆含有更豐富的鐵質，對於真正有補血功效的藥材如當歸、熟地、阿膠、何首烏等，則不建議民眾自行購買服用。●服用補鐵劑者　紅茶、咖啡、牛奶不宜一起食用胡玉芳提醒，紅豆含有高量鉀離子、磷離子，如果有腎臟疾病、心臟疾病、慢性疾病者紅豆湯不宜攝取過量，尤其是洗腎患者；若有服用鐵劑的人，應避免與紅茶、咖啡、牛奶或富含鈣質的食物一起合併食用，以免阻礙鐵質的吸收。雖然紅豆好處多，天冷時喝下甜甜的紅豆湯也許帶來幸福感，別忘記紅豆膳食纖維含量多，應避免過量食用，以免胃腸脹氣。(編輯梁惠明)文章來源：本文由《健康醫療網》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

美女直播主疑被前男友衝康 126張上空不雅照瘋傳

網路時代竄起，使得不少網紅、直播主獲得許多人氣又荷包滿滿，大陸美女直播主「請給我一個冰淇淋」常秀美照，先前因「照騙」風波引發討論，近日媒體報導，疑是「請給我一個冰淇淋」的裸照最近在網上瘋傳，共約126張像是她本人的上空照被不明人士流出，又成為話題。大陸第一網紅馮提莫當年因乾爹風波成為眾矢之的，2018年她被瘋傳跟土豪乾爹過從甚密，之後她接受媒體訪問，首度鬆口承認曾收下160萬人民幣（約692萬台幣），但兩人只是單純見面，沒有大家所聯想的關係，近年馮提莫也被傳外型不斷升級，疑似「修修臉」讓五官更加精緻。據《鏡週刊》報導，直播主「請給我一個冰淇淋」常在網上分享性感美照，有著大眼、挺鼻、雪白肌膚的她，常曬出露事業線、引人遐想的照片，先前網上卻傳出「請給我一個冰淇淋」修圖修很大，本人跟照片判若兩人，令不少網友直呼被詐騙，諷刺當事人其實是「大媽」，甚至發文要求還回贊助金。沒想到近日在大陸虎撲論壇上，傳出疑似「請給我一個冰淇淋」的上空不雅照，總共約有126張照片，還有多支影音，照片中的女生上圍全都露，並擺出煽情、勾引表情，豐滿胸部特徵和本人常分享的照片差不多，有人澄清照片是被PS過換臉的，真正的女主角不是「請給我一個冰淇淋」，更有人猜照片是女方舊愛報復流出，可能本來只是小情侶間互傳的照片，批評：「如果是真的，那真的挺缺德！」(中時新聞網)

聰明柴柴懂報案？自己找上巡邏警順利返家

聰明柴柴懂報案？找到回家路！台南市永康區1隻柴犬日前從住家跑出來，在離家500公尺外，ㄧ發現巡邏員警經過，自行跳上警車腳踏板，員警見狗狗脖子有項圈，順利聯繫到飼主，來派出所領回，感謝警方幫助；而聰明又可愛的柴柴雖跟警察短暫相處，立馬圈了不少警察粉絲。永康分局鹽行派出所巡邏員警日前在中正南路與鹽和街口取締交通違規，回頭猛然乍見有隻柴犬跳上巡邏機車腳踏板，員警見狗狗脖子上有項圈，疑似有人飼養，但眼望四周未發現主人，狗狗一路跟著員警返回派出所。返所後，員警仔細查看柴犬身上項圈，發現上面有電話號碼，立即聯繫飼主，男主人也隨即趕到派出所將狗狗領回。據主人表示，當天柴柴疑似趁他不注意，自行跑出住家500公尺外，他沿路找了半小時，一度很緊張，沒想到愛犬會以跳上踏板的「另類報案」方式，讓自己順利返家，讓他很感謝警方的幫忙。